Description
Wat is Earl Grey
Earl Grey thee is een zwarte thee met een unieke smaak en aroma, die wordt gekenmerkt door de toevoeging van bergamotolie. Dit is een citrusvrucht die van oorsprong uit Italië komt en een subtiele, bloemige smaak heeft. Het is niet bekend waar en hoe Earl Grey thee precies is ontstaan, maar het verhaal gaat dat het zijn naam te danken heeft aan de Britse politicus Earl Grey, die in de 19e eeuw een speciale blend van thee met bergamotolie cadeau kreeg van een Chinese mandarijn.
gezondheidsvoordelen van Earl Grey thee
Als je regelmatig Earl Grey thee drinkt, dan geniet je niet alleen van de verfrissende smaak, maar ook van de gezondheidsvoordelen die deze thee kan bieden. Hieronder hebben we enkele van deze voordelen op een rijtje gezet.
Vermindert stress en angst
Earl Grey thee bevat bergamotolie, een essentiële olie die wordt gewonnen uit de schil van bergamotvruchten. Deze olie staat bekend om zijn kalmerende eigenschappen en kan helpen om stress en angst te verminderen. Een kopje Earl Grey thee kan je dus helpen om te ontspannen en tot rust te komen na een drukke dag.
Goed voor de spijsvertering
De zwarte thee in Earl Grey bevat antioxidanten die de spijsvertering kunnen ondersteunen en bevorderen. Deze antioxidanten helpen om ontstekingen in het spijsverteringskanaal te verminderen en kunnen helpen bij het verlichten van maagklachten en andere spijsverteringsproblemen.
Earl Grey thee voor je hersenen
De cafeïne in Earl Grey thee kan helpen om de hersenfunctie te verbeteren en de alertheid te verhogen. Bovendien kan het drinken van thee, in het algemeen, helpen om de hersenen gezond te houden en het risico op bepaalde neurologische aandoeningen, zoals de ziekte van Alzheimer, te verminderen.
Hoe bereid je Earl Grey thee?
Het bereiden van Earl Grey thee is niet moeilijk, maar er zijn wel een aantal belangrijke dingen waar je op moet letten om de beste smaak te krijgen. Hiernaast leggen we stap voor stap uit hoe je dit het beste kunt doen
- Benodigdheden
- Waterkoker
- Theepot
- Theelepel
- Filterzakje of zeefje
- Verse, losse Earl Grey theeblaadjes
- Bereidingswijze
- Vul de waterkoker met vers koud water en breng het aan de kook.
- Spoel de theepot om met heet water en laat het water eruit lopen.
- Doe de verse Earl Grey theeblaadjes in een filterzakje of zeefje en plaats deze in de theepot.
- Giet het net gekookte water over de theeblaadjes in de theepot. Zorg ervoor dat alle blaadjes goed bedekt zijn met water.
- Laat de thee ongeveer 3-5 minuten trekken, afhankelijk van hoe sterk je de thee wilt hebben.
- Verwijder het filterzakje of zeefje en schenk de thee in een kopje of mok.
- Voeg eventueel melk, suiker of honing toe naar smaak.
Voedingsinfo
| 100 Ml Thee* | Bevat Gemiddeld |
|---|---|
| Natrium | < 0,01 g |
| Voedingswaarde | 0,2 g |
| Waarvan Verzadigd | < 0,1 g |
| Vet | < 0,1 g |
| Energie | 9 kJ / 2 kcal |
| Suikers | < 0,1 g |
| Koolhydraten | < 0,1 g |
| * bereiden met 3 gram thee in 200ml water |
